浜松でホットヨガ教室に通ってます

浜松市でヨガに通うならどこがいい?

人気のヨガ教室はどこ?

 

ヨガ教室もいろいろあるので分からないですよね〜

 

このサイトでは静岡県浜松市のおすすめヨガスタジオについてまとめてみました。

ホットヨガLAVA浜松

 

私もヨガ教室に通いはじめて4ヶ月目に入りましたが、今では趣味はヨガ♪って言ってしまうくらいすっかりハマってますよ。

 

ヨガ未体験だったので最初は続けられるかどうか不安でしたが、大丈夫でしたよ♪

 

これからヨガを始めてみたいと思ってる方の参考になると嬉しいです(^o^)是非 参考にしてくださいね!

書いてるわたしのコト

はじめまして。このサイトでヨガ教室のこと書いてます、マイです。

 

ウンチクはイイからはやくヨガ教室のことが知りたいって方はこちらから↓

 

 

浜松市の佐鳴台に在住で7歳になる娘がいます、アラサー主婦です。

浜松市ヨガ教室


2年前に旦那さんのお仕事の都合で、浜松市に引っ越してきました。もともと私は広島県出身なんです。

 

また数年後には転勤があるみたいなので、いつまで経っても落ち着かない感じなんですが浜松ライフを満喫中です。

 

娘はおテンバすぎて困るくらい元気で、先週も志都呂のイオンにある「シトロの森」で全力で遊んでました。

 

キッズ向けのボルダリングがあるんですけど、すごい夢中になって、なかなか帰るって言わなくて困ったというw

 

まぁ、元気が一番なんですけどね(笑)ちょっとはレディなので可愛くしてほしいな。

ヨガをはじめたきっかけ

話が関係ない方にいってたので戻しますね。

 

私がヨガをはじめたきっかけはダイエットのためです。出産を期にすっかり太ってしまって戻らないんです・・・

ホットヨガ浜松市

 

確かになんの運動もしていないので、同じ量の食事をしてれば歳もアラサーになって太るんでしょうけど、それにしても産後から少しずつ太ってるんです。

 

さすがにマズい!と思って食事も減らし、おやつも食べないで頑張ってたんですが、ある日ドカンと爆食い…また減らして…を繰り返していました。

 

やっぱり運動しないといけないけど、運動神経悪いしジムみたいなところは楽しくなさそうで絶対 続かない自信があるし。

 

と悩んでいた時、ママ友たちとお茶してたら「ホットヨガに行こう♪」って話になって誘われました。

 

ヨガなんてやったことないので大丈夫かな?と思ったんですけど「体験レッスン」というのがお安い値段でやってるみたいなんで、それに1回 行ってみて入会するかどうかは考えよう〜ってことになって、行ってみることになりました。

 

浜松でおすすめのホットヨガ教室

ホットヨガスタジオ LAVA浜松店

浜松市ホットヨガ教室LAVA

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、北は北海道から南は沖縄まで全国400店舗以上展開してる国内最大手のホットヨガスタジオです。

 

私が体験レッスンに行ったのもラバです。

 

LAVAはインストラクターさんの質が高くて、初心者にも優しくていねいに教えてくれると評判だったんです。

 

しかもLAVAに通ってる人の8割がヨガ初心者らしくて、いかに通いやすいヨガ教室かが分かりますよね。

 

初心者向けの基本的なプログラムから、肩こり改善ヨガやお腹引き締めヨガ、美脚ヨガなど女性の身体の悩みに合わせたプログラムがたくさんあるので迷ってしまいます♪

 

今なら体験レッスンが手ぶらで行けるセットが1000円でお試し出来ます。

 

 

ホットヨガLAVA浜松 LAVA(ラバ)浜松店は浜松アクトタワーの中のアクトプラザ2階にあります。

 

JR浜松駅のメイワン口を出て、道なりに約350mくらい進むと左手にアクトタワーの入口があります。アクトプラザ行きのエスカレーターまたはエレベーターで2階に行くとすぐわかりますよ。

 

ホテルと商業施設が入っているフロアは違いますので注意してくださいね。

 

>>LAVA浜松の体験レッスンのページはこちら

 

ヨガ教室名 ホットヨガスタジオLAVA 浜松店
スタジオ種類 女性専用スタジオ
住所 静岡県浜松市中区板屋町111-2 アクトプラザ2F
営業時間 各曜日のレッスンスケジュールにより異なる
定休日 第2、4金曜日
体験レッスン 1000円(税込)→要web予約

手ぶらで体験レッスン有り

駐車場

アクトタワー地下駐車場利用可。
レッスン時間に応じた駐車券サービス有。

ホームページ https://yoga-lava.com/shizuoka/hamamatsu/
LAVA浜松店で体験レッスンしてきました♪

浜松市のLAVAは女性専用スタジオです。JR浜松駅から近いアクトプラザにあって便利です。

 

体験レッスンは60分1000円で受けれますのでお試しにいいですね。

浜松市ホットヨガLAVA体験レッスン談

 

体験レッスンしたその日に入会すると入会金が無料になるキャンペーンがありますが、だからといって特に無理な勧誘をされることもなかったですよ。

 

実際に行ってみましたがその点は大丈夫でした。

 

ママ友たちとみんなで体験レッスンを受けることになって正直はじめは付き合い程度のつもりで行ったんです。

 

でも実際にレッスンを受けてみたら思ったより楽しかったし、運動不足&運動神経ない私でも全然 キツくなかったです。

 

レッスン後はTシャツが絞れるくらい汗が出て、人生で一番大量な汗をかいたと思うくらいでした。ホント驚きでした。

 

日頃の生活でこんなに汗をかくことはないので、ものすごくスッキリします。

 

体の中のドロドロした毒素とかが身体の外に排出される感じで、これがまさしくデトックスなんだなって体感できますよ。

 

ベーシックな基本のコースとかだと初心者でもすんなりついていける内容です。

 

ちょっとお腹周りとかスッキリさせてダイエットしたいなと思ってたところなので、継続して通うことにしました。

 

ヨガを習いたいなと思ってる方は1度 体験レッスンしてみるとスタジオの雰囲気やレッスンの内容が分かるので行ってみるといいと思いますよ♪

 

LAVA浜松店 体験レッスンのページ

https://yoga-lava.com/hamamatsu

 

浜松市、その近郊のヨガ教室 スタジオまとめ

静岡県浜松市のその他のヨガ教室を表にまとめました。

 

プログラムの内容は各教室で異なりますので直接 サイトや電話番号から確認してくださいね。

浜松市中区

ヨガ教室名 住所・教室のHP
ライフウェル浜松店

浜松市中区木戸町1-17-2F

>>公式HP

ホットヨガスタジオ LAVA浜松店

浜松市中区板屋町111-2 アクトプラザ2F

>>公式HP

ヘルスタ浜松

浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル 3階

>>公式HP

Trinity(トリニティ)

浜松市中区佐鳴台5-1-10

>>公式HP

Hana*YOGA (ハナヨガ)

浜松市中区田町229-2-2F

>>公式HP

マイトリーヨガアカデミー

浜松市中区中央1-17-22 MKビル3階

>>公式HP

DAYM(ダイム)

浜松市中区中央1丁目7-21

>>公式HP

TIPNESS(ティップネス)浜松葵東

浜松市中区葵東2-13-7

>>公式HP

ピラティスルーム RUHE

浜松市中区鴨江3丁目74-23 名倉鴨江ビル3階

053-458-7809

be・yoggy

浜松市中区中央3-10-33 スカイランドビル3F

>>公式HP

Studio ルージエム

浜松市中区佐鳴台1-19-28 ジュネス佐鳴台1F

>>公式HP

浜松美活ヨガクラブ

浜松市中区佐藤1-10-4

>>公式HP

スマイルママのハッピーヨーガ こまめちゃん

浜松市中区船越町11−11 アイミティ浜松

>>公式HP

Studio ginga -スタジオ ジンガ-

浜松市中区鍛冶町100-1 ザザ中央館4階 ヒーローズアカデミー内スタジオ

>>公式HP

くつろぎ庵 女性専用のヨガサロン

浜松市中区佐鳴台4丁目28-26

>>公式HP

サットバ シャンティ

浜松市中区冨塚町5069-16

>>公式HP

浜松市東区

ヨガ教室名 住所・教室のHP
フィットネス&スパ ゼクシス

浜松市東区上西町980-1

>>公式HP

くらしときめきアカデミー浜松

浜松市東区西塚町200 サーラプラザ浜松3F

>>公式HP

スペースソラ

浜松市東区中野町1199-2

053-421-7900

アウラ・ホームヨーガ教室

浜松市東区有玉南町631-1

>>公式HP

スギタダンススクール

浜松市東区下石田町1558

>>公式HP

浜松市西区

ヨガ教室名 住所・教室のHP
浜松ヨガスタジオ サマティヤ

浜松市西区入野町1082-1

053-571-7464

マイトリーヨガ道場

浜松市西区篠原町20365 <文武館>

>>公式HP

みんなのヨガ

浜松市西区湖東町6708

>>公式HP

森上ヨーガ専門スタジオ

浜松市西区大平台2丁目17−26

>>公式HP

STUDIO CReW

浜松市西区大平台3丁目36-1

>>公式HP

Town Yoga Life タウンヨガライフ

浜松市西区入野町9858

>>公式HP

Yoga Shala(ヨガシャラ浜松)

浜松市西区西山町2104-30

>>公式HP

浜松市南区

ヨガ教室名 住所・教室のHP
イルチブレインヨガ 浜松スタジオ

浜松市南区芳川町569

053-545-5301

Yoga room RATNA

浜松市南区増楽町2516 リルフィWEST401

>>公式HP

タットヴァヨガ〜Tattva Yoga〜

浜松市南区参野町68-1

>>公式HP

浜松市北区

ヨガ教室名 住所・教室のHP
Ha-Tha Yoga Ashram

浜松市北区三方原町70-10

>>公式HP

YogaMandala(浜松クラス)

浜松市浜北区中瀬2654-1

090-9314-7870

Studio&Caffe CIRCE

浜松市北区初生町596-1

>>公式HP

Jua エアリアルヨガ

浜松市浜北区中条783-2

>>公式HP

浜松市浜北区

ヨガ教室名 住所・教室のHP
グリーンヨガスタジオ

浜松市浜北区西美薗2181-2

>>公式HP

ホットヨガ・ヨガについてのよくある質問

まったくヨガをしたことない初心者ですが大丈夫ですか?

一度もヨガをしたことがない、普段全く運動をしていない、運動が苦手、太っている等どんな方でも大丈夫です。

 

インストラクターさんが丁寧に指導してくれます。

レッスンに必要なものはありますか?

動きやすい服装ならなんでもOKです。汗をかくので水分(ペットボトルなど)もご持参ください。

 

替えの下着もある方がいいかもしれません。

サウナが苦手なんですがホットヨガって大丈夫ですか?

サウナとは違い湿度もあるスタジオなのでヨガをしても息苦しくないと思いますが個人差はあります。

 

心配な方にも体験レッスンをおすすめしてますよ。

ホットヨガ体験してみて

 

体験レッスン後の感想は

 

「とーーーーーーっても気持ち良かった!ものすごい爽快感!!!」

 

ホットヨガスタジオはサウナでもなく特有の室温と湿度です。

 

その中で1時間ほど体験レッスンを受けるのですが、特に体の内側、芯から温められる感じでものすごく汗が出て驚きました。

 

レッスン中もお水を飲みますが身体から浸み出てるんじゃないか?って思うほど、ダラダラと滝のように流れてきてバスタオルひいてないと周りに水たまりが出来るんじゃないかってほどです。

 

すごいデトックス効果でびっくりしました。

 

日頃からあまり運動もしてないので、ポーズをとる時には体が静止できずプルプルが止まりませんでしたが(笑)少しずつ慣れてくれば何とかなりそうって感じでした。

 

レッスンが終わった後は結構 疲れがありますが、身体がポカポカと温まっていて冬なのにずっと末端の方まであったかかったですよ。

 

リラックスできて眠れたのか翌朝はスッキリ目覚めました。

 

これは継続していけば凝り固まった身体も少しずつ伸びて、肩こりや頭痛にも効果がありそう!って思いました。

 

あとインストラクターの方が言ってたのですが、「ホットヨガは身体の内側から温めるので、女性のいろいろな身体の悩みの改善に期待できる」らしいので年々ひどくなってるPMSも少しはよくなるかな〜と期待してます。

 

私みたいに体の不調や運動不足だなと感じている方はぜひホットヨガの体験レッスンに行ってみてほしいです♪本当オススメですよ!


 

▼浜松市でオススメのヨガ教室 LAVA浜松店